Αρρωστοφοβία

Η αρρωστοφοβία είναι ο ακραίος ή παράλογος φόβος εμφάνισης μιας ασθένειας. Αυτή η συγκεκριμένη φοβία είναι μερικές φορές απλά γνωστή ως φοβία ασθενειών.

Μπορεί επίσης να την ακούσετε να αναφέρεται ως νόσος των φοιτητών ιατρικής. Η ονομασία αυτή απορρέει από προηγούμενες υποθέσεις ότι η νοσοφοβία τείνει να επηρεάζει κυρίως τους φοιτητές ιατρικής που περιβάλλονται από πληροφορίες για διάφορες ασθένειες. Ωστόσο, ορισμένα στοιχεία του 2014 υποστηρίζουν λιγότερο αυτή την ιδέα.

Είναι σύνηθες να αισθάνεστε κάποιο άγχος όταν σοβαρές συνθήκες υγείας εξαπλώνονται στην κοινότητά σας. Αλλά για τα άτομα με νοσοφοβία, αυτό το άγχος μπορεί να είναι συντριπτικό, επηρεάζοντας την καθημερινή τους ζωή.

Το κύριο σύμπτωμα της νοσοφοβίας είναι ο σημαντικός φόβος και το άγχος για την εμφάνιση μιας ασθένειας, συνήθως μιας γνωστής και δυνητικά απειλητικής για τη ζωή, όπως ο καρκίνος, η καρδιοπάθεια ή ο HIV.

Αυτή η ανησυχία τείνει να επιμένει ακόμη και μετά την εξέταση από τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης. Μπορεί να αισθάνεστε την ανάγκη να επισκέπτεστε συχνά το γιατρό σας για εξετάσεις ή τεστ, ακόμη και αν σας έχει ήδη δώσει ένα καθαρό πιστοποιητικό υγείας.

Αυτός ο έντονος φόβος και το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε σωματικά συμπτώματα όπως, ζάλη, ναυτία, αυξημένος σφυγμός, εφίδρωση, γρήγορη αναπνοή και δυσκολίες στον ύπνο.

Η νοσοφοβία περιλαμβάνει επίσης την αποφυγή. Μπορεί να μην θέλετε να μάθετε τίποτα απολύτως για την ασθένεια. Το άκουσμα του γεγονότος στις ειδήσεις ή από άλλους μπορεί να προκαλέσει αγωνία. Ή, μπορεί να αποφεύγετε τα μέσα μαζικής μεταφοράς ή χώρους, όπως τα σούπερ μάρκετ.

Εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό ορισμένων ασθενειών, μπορεί να κάνετε τα πάντα για να αποφύγετε όλους τους πιθανούς παράγοντες κινδύνου.

Από την άλλη πλευρά, ορισμένοι άνθρωποι με νοσοφοβία προτιμούν να μαθαίνουν όσο το δυνατόν περισσότερα για ορισμένες ασθένειες. Μπορεί να περάσουν ώρες διαβάζοντας για την πάθηση ή παρακολουθώντας τις ειδήσεις για ιστορίες σχετικά με πιθανά κρούσματα.

Η νοσοφοβία συχνά συγχέεται με την υποχονδρία, η οποία είναι πλέον γνωστή ως διαταραχή άγχους ασθένειας. Ενώ η νοσοφοβία αφορά τον φόβο εμφάνισης μιας συγκεκριμένης ασθένειας, η διαταραχή άγχους ασθένειας αφορά γενικότερες ανησυχίες σχετικά με την ασθένεια.

Κάποιος που πάσχει από αγχώδη διαταραχή ασθένειας μπορεί να ανησυχεί ότι δευτερεύοντα συμπτώματα, όπως πονόλαιμος ή πονοκέφαλος, αποτελούν ένδειξη για κάτι σοβαρό. Κάποιος που πάσχει από νοσοφοβία μπορεί να μην έχει κανένα σωματικό σύμπτωμα, αλλά να ανησυχεί ότι στην πραγματικότητα έχει (ή πρόκειται να έχει) μια συγκεκριμένη, σοβαρή ιατρική πάθηση.

Για παράδειγμα, κάποιος που πάσχει από αγχώδη διαταραχή ασθένειας μπορεί να ανησυχεί ότι ο πονοκέφαλός του είναι σύμπτωμα όγκου στον εγκέφαλο. Κάποιος που πάσχει από νοσοφοβία μπορεί να ανησυχεί συνεχώς για την ανάπτυξη όγκου στον εγκέφαλο, ακόμη και αν δεν έχει συμπτώματα.

Τα άτομα με διαταραχή άγχους λόγω ασθένειας είναι επίσης πιο πιθανό να απευθυνθούν σε αγαπημένα πρόσωπα ή σε παρόχους υγειονομικής περίθαλψης για καθησυχασμό. Κάποιος που πάσχει από νοσοφοβία μπορεί να είναι πιο πιθανό να αποφεύγει να σκέφτεται την υγεία του ή την υποκείμενη ασθένεια για την οποία ανησυχεί, αν και αυτό δεν συμβαίνει πάντα.

Διάφοροι παράγοντες μπορεί να συμβάλλουν στη νοσοφοβία και σε πολλές περιπτώσεις δεν υπάρχει σαφής υποκείμενη αιτία.

Εάν κάποιος κοντινός σας άνθρωπος πάσχει από σοβαρή ασθένεια και έχει επιπλοκές, μπορεί να ανησυχείτε ότι το ίδιο θα μπορούσε να συμβεί και σε εσάς. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν φροντίζετε το άτομο αυτό.

Το να ζει κανείς μέσα σε μια επιδημία ασθένειας μπορεί επίσης να συμβάλει στη νοσοφοβία. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να κατακλύζεστε από ειδησεογραφικό υλικό σχετικά με την ασθένεια ή να ακούτε συνεχώς γι’ αυτήν από φίλους ή συναδέλφους.

Τα τελευταία χρόνια, οι ειδικοί έχουν προτείνει ότι η εύκολη πρόσβαση σε πληροφορίες για την υγεία στο Διαδίκτυο μπορεί επίσης να παίζει ρόλο. Μπορείτε να βρείτε έναν λεπτομερή κατάλογο των συμπτωμάτων και των επιπλοκών που σχετίζονται με σχεδόν όλες τις ασθένειες στο διαδίκτυο.

Αυτό έχει γίνει τόσο συχνή αιτία άγχους που υπάρχει και όρος γι’ αυτό – κυβερνοχόνδρια.

Μπορεί επίσης να έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε νοσοφοβία αν έχετε ήδη άγχος ή οικογενειακό ιστορικό άγχους.

Η Νοσοφοβία διαγιγνώσκεται συνήθως όταν η ανησυχία και το άγχος για την ανάπτυξη μιας νόσου δυσχεραίνει την καθημερινή ζωή ή έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής.

Ενώ οι συγκεκριμένες φοβίες δεν απαιτούν πάντα θεραπεία, η νοσοφοβία μπορεί να περιλαμβάνει το φόβο να πάτε οπουδήποτε μπορεί να εκτεθείτε σε μια συγκεκριμένη ασθένεια. Αυτό μπορεί να δυσχεράνει την εργασία, το σχολείο ή τη φροντίδα άλλων αναγκών.

Η θεραπεία μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για συγκεκριμένες φοβίες. Οι δύο κύριοι τύποι θεραπείας που χρησιμοποιούνται είναι η θεραπεία έκθεσης και η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία.

Εάν ανησυχείτε ότι το άγχος σας για τις ασθένειες μπορεί να είναι φοβία, κλείστε ένα ραντεβού με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορούν να σας παραπέμψουν σε έναν ειδικό που έχει εμπειρία στη διάγνωση και τη θεραπεία φοβιών.

Αν αντιμετωπίζετε άγχος που σχετίζεται με το φόβο μιας ασθένειας, σκεφτείτε να μιλήσετε σε έναν θεραπευτή. Στη θεραπεία, μπορείτε να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε το φόβο σας και να αναπτύξετε στρατηγικές για να τον αντιμετωπίσετε.

Ο φόβος για την ασθένεια είναι φυσιολογικός, ειδικά με όλες τις πληροφορίες που είναι πλέον διαθέσιμες για διάφορες ασθένειες στο διαδίκτυο.

Εάν η ανησυχία σας για την ασθένεια επικεντρώνεται σε μια συγκεκριμένη ασθένεια και αρχίζει να επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή, τη συναισθηματική σας υγεία ή την ικανότητά σας να λειτουργείτε όπως συνήθως, σκεφτείτε να απευθυνθείτε στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Το να ζει κανείς με ακραίο φόβο δεν είναι εύκολο, αλλά οι φοβίες είναι πολύ καλά αντιμετωπίσιμες.

Να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι αν έχετε νοσοφοβία ή άλλη φοβία. Αυτή η αγχώδης διαταραχή είναι συχνή και είναι δυνατόν να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα και να ζήσετε μια καθημερινή ζωή, εφόσον έχετε τη σωστή νοοτροπία και λαμβάνετε την κατάλληλη θεραπεία.

Τέλος, είναι σημαντικό να αναζητήσετε επαγγελματική ιατρική βοήθεια εάν ο φόβος είναι υπερβολικός.