Αυτοβελτίωση

Τι πρέπει να γνωρίζετε για το άγχος. Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό και συχνά υγιές συναίσθημα, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει σωματικά συμπτώματα, όπως τρέμουλο

Ο παγκόσμιος πληθυσμός γερνάει ραγδαία. Μεταξύ του 2015 και του 2050, το ποσοστό των ηλικιωμένων ενηλίκων παγκοσμίως εκτιμάται ότι θα διπλασιαστεί σχεδόν από περίπου 12%

Η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί φαινομενικά από το πουθενά ή μπορεί να έρθει μετά από μια ήττα ή προσωπική απώλεια, δημιουργώντας επίμονα συναισθήματα θλίψης, αναξιότητας,

Κάθε νέο έτος προσφέρει μια ευκαιρία για μια νέα αρχή. Κάνουμε σχέδια και υποσχέσεις για να γίνουμε καλύτερες εκδοχές του εαυτού μας και προσπαθούμε να

Τα Χριστούγεννα είναι παραδοσιακά μια εποχή γιορτής, φαγητού, ποτού, χρόνου με την οικογένεια και τους φίλους και γενικά απόλαυση του εορταστικού πνεύματος. Ωστόσο, για όσους

Παρόλο που η περίοδος των γιορτών  είναι μια χαρούμενη και ευτυχισμένη περίοδος, δεν αισθάνονται όλοι έτσι αυτή την εποχή του χρόνου. Τα Χριστούγεννα μπορεί να